Sándor Orsolya
tanácsadó, ACC coach
“A túl sok munkával járó élet elhasználja a testet, a túl kevés erőfeszítést igénylő feléli a lelket.” Judith Sills
“Előbb csináld azt, ami szükséges, utána azt, ami lehetséges, és máris azt fogod csinálni, ami lehetetlen.” Assisi Szent Ferenc
Napjainkban az egyik leggyakrabban előforduló probléma a túlterheltség, a tudatos időgazdálkodás hiánya. Ha azt érezzük, hogy mindennel elcsúszunk, hogy egy napnak legalább 48 órából kellene állnia ahhoz, hogy el tudjuk végezni a teendőinket, akkor valamit nem jól csinálunk. Ahhoz, hogy kikerüljünk a mindennapos vesszőfutásból, utolérjük magunkat, rendben és sikeresen fejezzük be a napi munkát – tudatos időmenedzsmentre van szükségünk. A GROW időgazdálkodás tréningje segíti a résztvevőket, hogy rájöjjenek, mit tehetnének másként ahhoz, hogy úgy érezzük: az idő ugyan valóban repül, mégis saját életünknek mi vagyunk a pilótái.
A hatékony időgazdálkodás tréning témái:
- A személyes hatékonyság filozófiája
- Személyes célkitűzések a jövőre vonatkozóan
- Priorizálás a mindennapi túléléshez és a hosszútávú célok eléréséhez
- Nemet mondás – a működő emberi kapcsolatok kialakításáért és megtartásáért
- A tervezés szerepe és fontossága
- Az időrablók azonosítása, leépítése
- Személyes kulcsterületek kialakítása
- Időmenedzsmentet támogató rendszerek használata
Az időgazdálkodás tréning során:
- Segítünk eszközt találni a változtatáshoz azoknak, akik sokszor érzik magukat áldozatnak egy helyzetben, mert nem ők szabják a feltételeket.
- Segítünk tudatosítani azokat a tevékenységeket, melyek energiarablók.
- Felszabadul idő a pihenésre és feltöltődésre.
- Kiegyensúlyozottabb élet lehetőségét mutatjuk meg a résztvevőknek.
- Segítünk átlátni a feladatokat, felelősségi köröket, így könnyebben kezelhetővé válik minden kihívás.
Az időgazdálkodás tréning keretei:
Ajánlott résztvevői létszám: 8-12 fő
Időtartam: 2 nap
Mit mondanak a résztvevőink a GROW időgazdálkodás tréningjéről?
„A hangulat, az életből vett példák és az erre épített feladatok voltak a legjobbak”
„A legjobban a struktúrák és a stressz pszichológiai hátterének és okozóinak bemutatása tetszett.”